Diario RDT: Una herramienta poderosa para la terapia cognitivo-conductual
RDT Diary es una aplicación para Android diseñada para ayudar a las personas a monitorear y registrar sus pensamientos automáticos. Desarrollada por Marcos Costa, esta aplicación sirve como una herramienta valiosa para aquellos que están en terapia, ayudándoles a adquirir autoconocimiento y mejorar su calidad de vida.
Con RDT Diary, los usuarios pueden realizar un seguimiento fácil de la frecuencia de distorsiones cognitivas en sus pensamientos e identificar los tipos que ocurren con más frecuencia. Al comprender las emociones experimentadas en la vida diaria y las situaciones que las desencadenan, los usuarios pueden trabajar hacia un cambio positivo y un crecimiento personal.
La aplicación es particularmente beneficiosa para los terapeutas cognitivo-conductuales, ya que proporciona una forma eficiente para que los clientes registren sus pensamientos disfuncionales. Los datos registrados se transforman en gráficos evaluativos y fáciles de entender, lo que permite a los terapeutas medir la efectividad de los procedimientos terapéuticos.
RDT Diary empodera a las personas en su viaje hacia el autodescubrimiento y una mejor calidad de vida. Es una herramienta práctica y fácil de usar que apoya el importante proceso de autoconocimiento y transformación personal.
Opinión usuarios sobre RDT Diary
¿Has probado RDT Diary? Sé el primero en dejar tu opinión!